Ser capaz de se concentrar por longos períodos de tempo é uma das habilidades mais importantes que um jogador de poker pode ter.
Melhor foco durante as sessões aumentará substancialmente sua margem de lucro e é a linha que separa jogadores de grandes jogadores.
Dar ao jogo a sua atenção pode até ser mais importante do que desvendar as nuances por trás das suas continuation bets ou por trás dos seus check-raises.
Para te ajudar a aumentar sua probabilidade de ser bem sucedido, preparamos 5 dicas que vão te ajudar a manter o foco. Essas dicas são voltadas para os jogadores de torneios, mas os jogadores de cash games também deveriam seguir esse conselho.
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Guarde seu telefone
Se alguém lhe perguntasse qual era a distração número um em sua vida, o que você diria? Muitos diriam seu telefone. Quando se trata de se concentrar em uma tarefa específica, os telefones são uma grande distração.
Se você é um jogador de poker sério, aqui está uma pergunta importante: você costuma olhar para o seu telefone enquanto joga?
Espero que a resposta seja “não”. Nosso amigo Joe Ingram ponderou sobre isso:
Nas retas finais dos torneios a maioria dos jogadores começa a se concentrar mais e geralmente deixam os celulares de lado, o que prova que eles sabem que há valor em direcionar sua atenção exclusivamente para o poker. Mas por não deixar o celular de lado nas fases iniciais do torneio eles estão queimando dinheiro e impedindo-se de chegar a estágios finais com mais frequência.
Pratyush Buddiga (treinador do Upswing Tournament Master Class) tinha muita dificuldade de largar o telefone enquanto jogava. Ele começou a quebrar o hábito começando o dia com uma hora sem telefone.
Muitos de nós acessamos nossos telefones no momento em que acordamos, mas ao começar o dia sem eles – e sem a negatividade das notícias, do Twitter, etc. – você pode começar a quebrar o hábito. Você pode inicialmente sentir que está perdendo alguma coisa, mas isso irá embora.
Durante o jogo, ative o “Modo Avião” ou simplesmente desligue-o. Os hits de dopamina de ver mensagens e notificações são muito atraentes nos estágios iniciais de um torneio. Evite isso, colocando o telefone longe.
Para manter o foco e desligar o telefone, tente colocar os jogadores em ranges específicos, isto é, atribua mentalmente possíveis mãos por trás de cada decisão, quer você esteja dentro ou fora da mão. Preste muita atenção aos showdowns – você pode aprender muito sobre a estratégia de um jogador a partir de um showdown . Faça algo produtivo para evitar ficar entediado.
Menos telefone = mais $.
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Música apropriada
A música pode ser uma ótima ferramenta para manter o foco, se for bom para você. A música pode mantê-lo em flow, uma vez que bloqueia distrações externas ou pelo menos permite que você preste atenção ao poker sem verificar seu telefone ou olhar para longe.
A música pode ser ótima, especialmente ao tentar quebrar o hábito de usar seu telefone. Também pode manter seu humor elevado.
Se você optar por usar a música para manter o foco, uma recomendação pessoal é a lista de reprodução “Tenha um ótimo dia” no Spotify.
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Não desperdice seus intervalos
Este ponto é bastante óbvio. Se você estiver jogando torneios de poker ao vivo, você terá uma pausa a cada duas horas em média. Use essas pausas ao seu favor. Tire um momento para se levantar, dar um passeio, fazer o sangue fluir. Esticar o corpo ajudará seu nível de foco quando voltar para as mesas após o intervalo.
Já que você não está mais checando seu telefone enquanto estiver jogando, use pausas para ‘enlouquecer’ em seu telefone. Verifique mensagens, Twitter, Instagram – o que você quiser durante o intervalo. Tire-o do seu sistema antes de voltar para a mesa.
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Ajuste seu ritmo
Torneios que duram vários dias podem ser muito desgastantes, o que é uma possível exceção para não ter 100% de foco completo desde o início. Se o torneio é muito longo (por exemplo, 4 ou mais dias), pode ser exaustivo prestar muita atenção em tudo desde o início, porque há muitos dias à sua frente.
Nesses casos, há um argumento a ser feito sobre se está tudo bem ir em “piloto automático” durante o dia 1. Jogar seu jogo B, não prestar atenção em todas as mãos, e economizar energia para os dias posteriores é aceitável. Esteja ciente de que, ao fazer isso, você está conscientemente diminuindo seu valor esperado no momento, por isso é uma decisão pessoal.
Mas se você estiver jogando um evento mais curto, você deve mirar jogar no seu A-game desde o início – ficar fora do seu telefone, focar, ouvir música e atribuir ranges aos jogadores.
[learn_more caption=”Nota do tradutor”] Nota do tradutor: Atribuir ranges é semelhante a andar de bicicleta. Jogar poker em alto nível é como correr de moto. Aprender a andar de moto é simples, basta entender como mudar de marcha e acelerar. Porém, dentro dessa afirmação existe uma suposição: que a pessoa saiba se equilibrar. Por isso, se você quer correr de moto, é necessário aprender a andar de moto e para isso é prudente aprender a andar de bicicleta, pois você aprenderá o mais difícil: como se equilibrar. Para brincar de se equilibrar na bicicleta, isto é, para aprender a pensar ranges escolha uma mão e busque ativar sua habilidade de observar. Para treinar basta se perguntar: Que tipo de mãos ele pode ter depois dessa ação? O que eu espero que ele faça com esse tipo de mão nessa situação? Isto é, nesse flop específico, nesses stacks, nessas posições, Que tipo de mãos ele acha que eu posso ter? Qual é a melhor maneira de explorar esse grupo de mão nessa situação com a minha mão? [/learn_more]
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Experimente meditar
Se você nunca tentou meditação, você deveria realmente tentar. Algumas das pessoas mais bem sucedidas do mundo, de jogadores de poker a CEOs, juram pela eficácia da meditação.
A meditação é especialmente útil para jogadores que jogam ao vivo, que têm que lidar com inúmeras distrações. Os benefícios estão alinhados com o que os jogadores ao vivo muitas vezes enfrentam, incluindo menos estresse, menos ansiedade e melhor circulação sanguínea.
Os novos meditadores provavelmente devem começar com meditações guiadas, que são oferecidas por uma infinidade de aplicativos de telefone. A fera do torneio, Fedor Holz, está tão confiante nos efeitos da meditação que criou seu próprio aplicativo de meditação, Primed Mind. Outro ótimo aplicativo é 10% mais feliz: Meditação para os Céticos da Fidgety.
Algumas palavras sobre prática deliberada
Em suma, a prática deliberada é uma abordagem de aprendizagem que permite reter mais informações e aprofundar um determinado campo. Um dos principais passos do processo é “praticar com foco”.
Aqui está um ótimo artigo para você começar a falar sobre o tópico: “Como usar a prática deliberada para alcançar o topo na sua área.”
Conclusão
Se os grandes não estão fazendo isso em outros jogos, esportes ou trabalhos, então você não deveria estar fazendo isso no poker também. Evite distrações!
Para aprimorar seu foco, você pode tentar jogar uma mesa de cada vez online para ver como funciona. Tente manter o foco apesar do tempo de inatividade. Ryan Fee aprofunda o valor de se concentrar em uma tabela em seu artigo aqui.
Espero que você tenha feito isso através deste artigo sem verificar o seu telefone. Até a próxima vez, boa sorte!
Artigo escrito por Curtis Knight, em 31 de agosto de 2018 para a Upswing.
Traduzido e adaptado por Luigi Soncin, para a ROYALpag.
